乳酸菌の説明です

乳酸菌とは？

糖類を分解して乳酸をつくる働きをする細菌の総称。
穀類や腐敗した牛乳中にみられ人工培養して乳酸発酵やﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾁｰｽﾞの製造などに利用する。

効果は？

乳酸菌は糖(乳糖)を消費してｴﾈﾙｷﾞｰを生成します。
他の栄養素はｴﾈﾙｷﾞｰ源とならず菌体の構成成分になったり代謝に関与したりします。
腸内細菌叢(そう)は私たちの健康を維持する上でかかせない存在。

☆いろいろあります