カルシウムの説明です

カルシウムとは？

元素の１つであり栄養上重要なﾐﾈﾗﾙの１つ。
ﾘﾝと働き骨を作り,ﾏｸﾞﾈｼｳﾑと働き循環器系の健康を保つ。
神経伝達にとって非常に重要。
不眠症を和らげたり、鉄の吸収を助ける効果も。
ｶﾙｼｳﾑの吸収には十分量のﾋﾞﾀﾐﾝDが必要。

☆いろいろあります