ビタミンCの説明です
ビタミンCとは？
美容のﾋﾞﾀﾐﾝとも呼ばれる水溶性ﾋﾞﾀﾐﾝ。
細胞間を支えているｺﾗｰｹﾞﾝの生成に欠かせないﾋﾞﾀﾐﾝである。
ﾋﾞﾀﾐﾝCが不足すると肌の張りがなくなり出血しやすくなる。
またﾋﾞﾀﾐﾝCは,抗酸化作用があるため老化を遅らせるとも言われている。
さらに鉄分の吸収を助けるため,貧血予防にも効果があるとされている。
喫煙するとﾋﾞﾀﾐﾝCが大量に失われるため,喫煙者は一般の2〜3倍のﾋﾞﾀﾐﾝCが必要だと言われている。
☆いろいろあります
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