ビタミンB6の説明です

ビタミンB6とは？

ﾀﾝﾊﾟｸ質の代謝を行う水溶性ﾋﾞﾀﾐﾝ。
脳や神経の刺激伝達を行うｱﾐﾉ酸生成にも不可欠なﾋﾞﾀﾐﾝである。
またﾋﾞﾀﾐﾝB6は,免疫力を向上させるため,アレルギーに強くなる。
ﾋﾞﾀﾐﾝB6が不足すると,貧血や動脈硬化,口内炎などになります。
つわりや月経痛の軽減にも効果があるとされています。
妊娠中は特に摂取したいﾋﾞﾀﾐﾝです。
☆いろいろあります


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